La pratique de "la vapeur du cuisson de riz", la pratique du souffle, de l’énergie ou tout qui se transforme en permanence... Cultiver la force interne pour nourrir chaque cellule du corps et la faire circuler par rapport au besoin, martial si besoin et pour la santé des organes et leur fonction. Cette énergie est à disposition comme l'eau dans un puits , c'est un savoir faire comment lier les forces du ciel à la terre et les conduit en nous avec l'aide du corps , son ossature, ces muscles, fascias et ligaments.
En premier temps les qualités de l'assouplissement, de l'équilibre et de la détente sont à explorer en suite l'intention est portée aux mouvements internes qui ont leur effet vitalisant, circulant le Qi .
Le programme se compose de l’apprentissage des mouvements, enchaînements traditionnels anciennes ou modernes et des postures, à la fois simple et profonde dans ces contenues.
L'axe de la pratique : la posture, la détente, la conscience corporelle et énergétique, le Yi (l'idée) et le mouvement en lien avec les trois centres, la terre, le ciel et soi-même.
"Quand la structure physique est optimisée dans ses mouvements, l’intention (Yi) peut guider la circulation de l’énergie (Qi) dans tout le corps, le corps énergétique peut alors s’incarner."
"Mon enseignement de Qi Gong est fortement influencer par le Taiji quan, il ont un lien traditionnellement, même s'ils sont deux disciplines distinctes, ils se nourrissent l’une l’autre. En effet, les premiers pratiquants de Taiji quan étaient aussi des pratiquants de Qi gong, les deux pratiques étaient intrinsèquement mêlées. La structure énergétique qui sous tend les principes du Taiji de la famille Yang prend sa source même avec le Taoïsme. Son essence optimise la pratique du Qi Gong."
(inspiré en partie du texte de Thierry Baë sur le site de l'association HUA)
Les Qi Gong proposés : La gymnastique Taoïste ( les 24 exercices ) Qi Gong des six respirations d'Harmonisation de Professeur Yayama Heng-Ha ( les 20 mouvements ) Le jeu des 5 animaux Le Qi Gong du dragon et du Tigre Les Oiseaux Autres...